ALL LEVELS
Hier werden nach dem Einwärmen Fundamentals- und oder Advanced Techniken gezeigt sowie Prinzipien und Strategien erklärt. Am Ende jedes Trainings kann beim freundschaftlichen Sparring versucht werden, die gelernten Techniken anzuwenden.
WOMEN ONLY
Hier handelt sich um ein reines Frauentraining, welches von einer Frau geleitet wird. Nach dem Einwärmen werden Fundamentals- und Advanced Techniken gezeigt sowie Prinzipien und Strategien erklärt. Am Ende jedes Trainings kann beim freundschaftlichen Sparring versucht werden, die gelernten Techniken anzuwenden.
COMPETITION
Hier werden Leistungssportler:innen professionell auf nationale und internationale Wettkämpfe vorbereitet. Aktive Wettkämpfer:in können sich zur Aufnahme ins Competition Team bewerben. Die Aufnahme erfolgt durch die Einladung des Kursleiter.
OPEN MAT
Hier handelt es sich um keine geführte Klasse. In diesem Zeitraum kann frei trainiert werden. Je nach Belieben könnt ihr Techniken üben, an eurer Fitness arbeiten, dehnen oder einfach nur Sparring betreiben. Wenn ihr schnell Fortschritte machen möchtet und der reguläre Stundenplan nicht reicht, ist die Open Mat die perfekte Möglichkeit dafür.
Personal Training
Hier wird auf deine individuellen Bedürfnisse eingegangen, um schneller und effizienter dein persönliches Ziel zu erreichen.