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ALLE INFOS FÜR DEIN PROBETRAINING BEI UNS

BITTE LIES DIESE INFORMATIONEN GUT DURCH DAMIT DEIN PROBETRAINING BEI UNS FÜR DICH ZUM BESTMÖGLICHEN ERLEBNIS WIRD.

 

SCHMUCK

  • Ohrringe, Plugs, Piercings, Haarspangen müssen entfernt oder mit Tape abgeklebt werden;

  • Keine Halsketten, Armbänder, Fingerringe aus Metall – abkleben (mit Tape), Holz, Leder etc.→Ausnahme: Material = Gummi / Silikon;

  • Keine Kettchen oder Bändchen am Bein - abkleben (mit Tape) oder Spats drüberziehen.




BEKLEIDUNG

  • Enganliegende Kleidung: Rashguard (kurz oder langarm) + Shorts;

  • Bei den Männern müssen zusätzlich Shorts über den Spats getragen werden;

  • Bei den Frauen müssen keine Shorts zusätzlich über den Spats getragen werden;

  • Shorts mit Hosentaschen sind nicht erlaubt→Verletzungsgefahr (Finger & Zehen);

  • Reissverschlüsse sind nicht erlaubt→beschädigt die Matten + Verletzungsgefahr;

  • Keine langen lockeren Trainerhosen oder T-Shirts sind erlaubt;

  • Die Bekleidung nach jedem Training waschen.

WEGBESCHREIBUNG

HIER FINDEST DU VERSCHIEDENE WEGBESCHREIBUNGEN ZU UNS.







HYGIENE

  • Wasche deine Hände und Füsse vor dem Training.

  • Wasche deine Hände und Füsse (falls barfuss und ohne Finken) nach deinem WC-Besuch.

  • Halte deine Finger- und Fussnägel gekürzt (Verletzungsgefahr).

  • Ziehe Schmuck/Piercings zum Trainieren aus oder klebe diese ab.

  • Benutze zum Fixieren deiner Haare keine spitzen Gegenstände wie Haarnadeln, Klammern etc.

  • Wenn du eine Schnitt- oder Schürfwunde hast, klebe diese mit einem Pflaster und Tape ab.

  • Achte dich, dass deine Trainingsbekleidung sauber / frisch gewaschen ist.

  • Barfuss nur auf der Trainingsfläche (Athletik und Gym optional).

  • Bei bakteriellen Hauterkrankungen wie z.B. «Erysipel» muss auf das Training verzichtet werden.